Salad là món ăn nhẹ trong mỗi bữa ăn nhưng chỉ cần khéo léo kết hợp một chút bạn sẽ có ngay cho mình món ăn thanh mát lại vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Salad trứng chiên

Thành phần

  • 400 g xà lách các loại (xà lách tím, xà lách lụa, xà lách rocket…)
  • 2 quả trứng
  • 1 củ hành tây
  • 1 củ cà rốt
  • 1 ít rau mùi tây
  • 1 ít nước mắm
  • vừa đủ muối
  • vừa đủ đường
  • vừa đủ giấm
  • 1 ít tiêu
  • vừa đủ dầu chiên
  • 1 ít dầu ôliu

Hướng dẫn

  • 1. Xà lách các loại cắt gốc, tách thành từng cọng, rửa thật sạch, để ráo. Cà rốt bào vỏ, thái sợi mỏng. Hành tây bóc vỏ, bào khoanh tròn, ngâm trong nước đá lạnh để bớt mùi hăng và giữ độ giòn.
  • 2. Giấm ngâm củ hành: Cho một muỗng canh giấm vào tô, nêm thêm 2 muỗng cà phê đường, một ít muối và tiêu. Vớt củ hành ra rổ, cho vào hỗn hợp giấm ngâm khoảng 10 phút.
  • 3. Chiên trứng: Trứng cho vào tô, nêm một ít nước mắm và tiêu, dùng nĩa hoặc đũa đánh trứng đều tay. chuẩn bị sẵn chảo dầu thật nóng, đổ phân nửa trứng vào chảo, chiên một lớp thật mỏng. Khi trứng chín vàng, cho ra đĩa, cắt thành từng miếng vừa ăn. Tiếp tục chiên phần trứng còn lại.
  • 4. Trộn salad: Cắt xà lách thành 2-3 miếng vừa ăn, cho vào tô lớn, thêm hành tây ngâm giấm và cà rốt vào. Quậy đều giấm, đường, muối, tiêu, dầu ô liu bên ngoài, rưới vào salad, trộn nhẹ tay, tránh làm dập rau.
  • 5. chuẩn bị sẵn một đĩa lớn, rải đều một lớp trứng, cho salad trộn dầu giấm lên trên, rắc thêm một ít rau mùi thái nhuyễn. Rưới một ít dầu ô liu lên bề mặt để tăng thêm vị đậm đà và độ bóng đẹp cho rau xanh. Nếu muốn món salad thêm vị mặn mà, có thể ăn kèm với nước tương.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

kem cà mì lạnh phu kien banh pancake đám trứng rán đậu hũ nhân thịt gà Thịt luộc bánh pudding hạt sen thit bo bam Mon Khai vi tào phớ bánh trung thu rau câu cafe bua trua dân văn pho ng kem chiên canh kho qua nhoi bot chien xôi dau xanh nau canh moc ga nuoc cot dua làm thạch chả quế chả lụa cách làm Nga Nguyễn công thức làm bún thịt nướng nui gạo đậu hũ non sốt chanh dây bong bong ca cánh gà chien nưoc mấm Mon an cách làm cá cách làm đậu hũ 1 nuoc che nau chao Ngày Lạnh thịt heo nướng salad bí đỏ món Tây cach lam banh tet cách làm bún chả nướng Chìa Chung cach lam chao ech tăng thanh hà cá ngừ đại dương lườn cá bò gù mon cha gio nam chay bánh nướng tổ ong thực đơn dinh dưỡng Mẹo nấu ăn che bien ca ri dau lẫu hải sản Ca loc cách làm cánh gà bánh củ sen chiên món kem canh bap cach lam men thach lam ga namban thăn kieu thịt vịt mon lau Muoi dua ướp canh moc nau mang ga ram Nghêu Bồ Đề Hiếp Ruoc Già Dò Giảm Cân moc chè dừa khoai Nuoc thạch dứa rà Bluestone banh cu sen ngon mộc chao dau xanh ca ro dong nam bộ Com do bien com do bien ngon chè nhãn cong thuc lam si ro dau tay Đậm đà canh chuối xanh nấu ốc lam sua bap cách làm mứt dừa banh chiffon ngon ghe rang me lườn gà làm trứng hấp nẠu bun sup bi do am thuc com chien de lam Máy làm sữa đậu nành com chien tay cam bánh mousse chocolate mệt Banh chuối hap lam canh rieu tom ba chỉ kho canh rieu tom thom ngon trứng bọc cơm cơm nấu bí đỏ cach nau lẩu ga sườn xào chua ngot cach lam keo lac canh riêu tôm ngu bun thit lò vi sóng suon heo nuong ngon khÃ Æ tép sã³c Xúc xích tia hoa quả